Envie de vous mettre au défi et de dépasser vos limites ? Essayez-vous aux pompes militaires : elles sauront vous remettre à votre place.
Grâce aux pompes avec élastique, vous allez pouvoir intensifier vos entraînements et grandement améliorer vos performances sur cet exercice fondamental.
Grâce à leur système de rotation breveté, les poignées de pompes rotatives Perfect Push Up V2 vont vous procurer d’excellentes sensations durant vos exercices.
Si le HIIT est idéal pour brûler des calories, on peut être tenté d’en faire quotidiennement. Mais devrait-on vraiment faire du HIIT tous les jours ?
La planche commando (ou planche militaire) est un exercice de gainage redoutable qui consiste à alterner entre planche bras tendus et planche sur avant-bras.
Rupture de stock, modèle usé … Vous ne savez pas par quoi remplacer un tapis de sport ? Retrouvez l’inspiration (et la forme) grâce à ces 6 alternatives.
Plus fonctionnel (et moins monotone) que le gainage classique, le gainage dynamique va vous permettre de progresser et d’améliorer efficacement votre gainage.
Particulièrement appréciées des débutants, les tractions avec élastique permettent de progresser vers les tractions au poids du corps, sans assistance.
Découvrez les 3 niveaux du programme Runtastic PushUps, la meilleure application (maintenant hors ligne) pour faire des pompes et progresser efficacement.
Les pompes pieds surélevés sont un excellent exercice à ajouter à son arsenal de pompes pour continuer de se muscler au poids du corps.
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