Équipement de musculation ultra-innovant, les haltères réglables permettent de s’entraîner tout aussi efficacement qu’avec des haltères traditionnels, et ce dans les endroits les plus confinés … Fini les poids qui s’accumulent dans un coin !

Bien qu’onéreux, les haltères réglables (aussi appelés « ajustables », « modulables », ou bien encore « automatiques ») se démarquent aussi bien par le gain d’espace qu’ils permettent que par leur facilité d’utilisation.

Comparatif des meilleurs haltères réglables

PowerBlock Sport Series 24Bowflex SelectTech 552i
haltères réglables powerblock sport series 24haltères réglables bowflex selecttech 552i
Nombre d’haltère(s)21
Gamme de poidsde 1,4 à 10,8 kgde 2 à 24 kg
Incrémentspar 1,4 kg2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 14, 16, 18, 20, 23, 24 kg
Équivalent98 kg de poids libres174 kg de poids libres
Matériauaciermétal (disques) et plastique rigide renforcé (disques et socle)
Poignéescaoutchoucmétal
Dimensions (L*l*H)26,7*13,2*12,7 cm40*20*23 cm
Garantie5 ansn/c
Prix€€€€€€€
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Note : nous souhaitions inclure le Bowflex SelectTech 1090i (de 4 à 41 kg) dans ce comparatif, seulement Amazon précise qu’il ne sait pas quand cet article sera de nouveau approvisionné, ni s’il le sera.
Il est possible que ce modèle ait été retiré du marché à cause de problèmes de durabilité, comme le déplorent certains clients dans leurs avis (en anglais) sur Amazon.

Pourquoi utiliser des haltères réglables ?

En optant pour des haltères réglables, vous bénéficierez des avantages suivants :

  • un gain d’espace : un haltère réglable représente l’équivalent de plusieurs haltères traditionnels (8 paires pour le PowerBlock Sport Series 24). Peu encombrant, il va vous éviter d’avoir des poids qui traînent un peu partout dans votre home gym ;
  • un gain de temps : dévisser les colliers de serrage, ajuster les poids, revisser les colliers … Grâce aux haltères réglables, plus besoin de faire tout ça ! Il vous suffit de sélectionner le poids désiré grâce au mécanisme, et le tour est joué.

Les haltères réglables, comment ça fonctionne ?

Voyons maintenant quels sont les types de mécanisme qui permettent de sélectionner ces poids :

  • la goupille de verrouillage (modèles PowerBlock) : dans le même esprit que celle des appareils de musculation que l’on retrouve en salle de sport, la goupille de verrouillage fonctionne tout aussi simplement : vous l’insérez au niveau des poids avec lesquels vous voulez travailler et soulevez l’haltère. Les poids non sélectionnées, quant à eux, restent au sol.
  • la molette (modèles Bowflex) : les haltères reposent sur un socle, et vous tournez les molettes — une à chaque extrémité de l’haltère — pour sélectionner ou désélectionner des poids ; les poids non utilisés restent sur le socle. N’oubliez pas de régler les deux molettes afin de ne pas vous retrouver avec des charges inégales de part et d’autre de l’haltère.

Les haltères réglables PowerBlock en action

Démonstration de 2:33 à 2:46 (en anglais)

Le modèle présenté dans la vidéo ci-dessus est un PowerBlock EXP (sur lequel on peut ajouter des extensions de poids), et non pas le modèle présenté dans le tableau comparatif en début d’article (qui ne permet pas d’accueillir ces extensions). Le mécanisme d’ajustement, quant à lui, reste le même.

Les haltères réglables Bowflex en action

Démonstration de 6:51 à 7:21

Les personnes ayant fait l’acquisition d’haltères réglables Bowflex SelectTech relèvent que lorsqu’elles les chargent au maximum et qu’elles les soulèvent, le socle a tendance à rester collé aux haltères.
Pour remédier à cela, vous pouvez placer votre pied sur le socle afin de le séparer des haltères, ou vous pouvez vous procurer un support comme celui visible dans la vidéo.

Notre avis sur les haltères réglables

Au vu des gammes de poids proposées par les modèles présentés dans cet article, les haltères réglables PowerBlock Sport Series 24 et Bowflex SelectTech 552i s’adresseront davantage aux débutants en musculation ainsi qu’aux personnes souhaitant simplement maintenir leur niveau de musculature actuelle.

Si vous vous entraînez dans un endroit peu spacieux ou si vous souhaitez optimiser au maximum vos temps d’entraînements, alors ces haltères réglables ont été pensés pour vous.

Si leur coût peut a priori représenter un frein à l’achat, il fait pâle figure face au montant investi dans des dizaines de poids pour haltères traditionnels, achetés au fil de votre progression en musculation … Sans parler des multiples frais de livraison et d’un support pour les accueillir !