L’avantage d’une barre de traction multiprise ? Pouvoir enfin réaliser des tractions en prise neutre ! En effet, les barres de traction classiques ne permettent de s’entraîner qu’en pronation et en supination. Grâce aux poignées présentes sur les barres multigrip, vous pourrez varier les prises à volonté.

Si vous optez pour un modèle plus sophistiqué (tel que la barre Capital Sports Master Grip), vous aurez accès à plusieurs écartements possibles pour cette fameuse prise neutre : idéal pour travailler votre dos et vos bras sous tous les angles !

Avant toute chose, il est important de préciser qu’une barre multiprise sera presque tout le temps une barre à fixation murale ; cela signifie que vous devrez faire des trous dans un mur pour l’installer correctement. Ooreka propose sur son site un excellent guide pour installer sa barre de traction murale.

Si vous ne pouvez pas (ou ne voulez pas) faire des trous, mais que vous souhaitez quand même pouvoir varier vos prises lors des tractions, nous vous recommandons de vous orienter vers une chaise romaine ou une barre de traction multifonction (cette dernière pouvant se fixer sur l’encadrement d’une porte). Sinon, si vous êtes déjà équipé d’une barre de traction classique, vous pourriez y ajouter des poignées de traction.

Comparatif des meilleures barres de traction multiprise

Gorilla Sports
GS008
ISE
Santiago SY-165
Capital Sports
Master Grip
barre de traction murale multigrip Gorilla Sportsbarre de traction murale multigrip ISEbarre de traction murale multigrip Capital Sports
Charge maximale350 kg120 kg120 kg
Poids5 kg4,7 kg16 kg
Largeur101 cm94 cm127 cm
Profondeur49 cm51 cm85 cm
Hauteur20 cm18 cm50 cm
Longueur des poignées frontales14 cm12,5 cm/
Revêtement des poignées/mousse haute densité/
Noticelienn/clien
Garantien/cPièces : 1 anConstructeur : 2 ans
Prix€€€€€€€
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Comment choisir sa barre de traction multiprise ?

Avant d’acheter votre barre de traction multiprise, posez-vous les questions suivantes :

  • La charge maximale supportée est-elle suffisante vis-à-vis de votre poids de corps, et d’éventuels lests que vous pourriez ajouter au fur et à mesure que vous progressez ?
  • Les poignées de la barre de traction multiprise sont-elles équipées d’un revêtement anti-dérapant ?