Jusqu’en 2017, la meilleure application pour s’entraîner aux pompes était sans conteste Runtastic PushUps. Cependant, suite au rachat de Runtastic par Adidas, la suite d’applications (qui comprend PushUps, SitUps, PullUps, et Squats) est désormais indisponible au téléchargement.

À vrai dire, il est toujours possible de l’installer — à condition de l’avoir téléchargée par le passé.

Mais ne restons pas tournés vers le passé !

Nous en sommes en 2021, et dans cet article, on a déniché pour vous les les 2 meilleures applications actuelles pour faire des pompes. La première est disponible sur iOS uniquement ; la seconde sur iOS et Android.

PushFit (iOS)

PushFit est sans aucun doute la meilleure application actuelle pour faire des pompes.

C’est une application qui compte les pompes automatiquement grâce à son capteur de mouvement intégré. Vous avez également la possibilité de désactiver cette option et de valider vos répétitions en touchant l’écran avec votre nez.

Par ailleurs, vous pouvez sélectionner l’un des trois retours sonores suivants pour vous indiquer si la répétition a bien été validée :

  • le gimmick « Harder, Better, Faster, Stronger » ;
  • le comptage « one, two, three » etc. ;
  • un simple « bip ».

Cette petite fonctionnalité est très appréciée !

De base, les temps de pause entre deux séries sont calculés automatiquement en fonction du nombre de répétitions que vous venez de faire. Vous pouvez également choisir de les personnaliser pour les adapter spécifiquement à votre entraînement.

Aussi, vous pouvez programmer des rappels pour vos entraînements et personnaliser les messages que vous recevrez lors de l’apparition des notifications.

Image personnalisée
Changer la couleur du thème
Classement

Vous l’aurez compris : PushFit est une application que vous pouvez personnalisez à votre guise ! Vous pouvez changer la couleur de l’icône et du thème de l’application, ainsi que l’image qui s’affiche sur l’écran d’entraînement.

Enfin, vous pourrez comparer vos performances avec vos amis (et le reste des utilisateurs de PushFit) dans l’onglet « Leaderboard ».

En optant pour la version payante de l’application (PushFit Pro à 2,29 €), la publicité affichée sur l’écran d’accueil disparaît et vous débloquerez les onglets « Stats » et « Calendar », vous permettant d’avoir une vue d’ensemble sur tous vos entraînements.

Statistiques
Calendrier
Calendrier (détail)
 📱 Téléchargez PushFit pour iOS : version gratuiteversion payante (2,29 €) 

Les ➕

  • un design simple et efficace
  • le capteur de mouvement
  • le classement pour comparer ses performances avec ses amis
  • très régulièrement mise à jour

Les ➖

  • application en anglais

Just 6 Weeks (iOS + Android)

Comme son nom l’indique, Just 6 Weeks est une application pour faire des pompes qui prend la forme d’un programme d’entraînement de 6 semaines.

Lors de la première utilisation, l’application vous propose de réaliser un test de pompes, pour lequel vous devrez faire le plus de pompes possible. Ce test va permettre à l’algorithme d’identifier votre niveau et d’établir un programme adapté à celui-ci.

Dans l’onglet « Statistiques », vous retrouverez l’historique de vos entraînements sous forme de tableau (date, type d’entraînement, durée, calories brûlées).

Si nous mentionnons « type d’entraînement », c’est parce que la version payante de l’application permet de débloquer d’autres exercices, à savoir :

  • redressement assis (sit ups) ;
  • flexion des jambes (squats) ;
  • tractions ;
  • planche ;
  • dips ;
  • extension arrière (dips sur banc).

De plus, la version payante supprime les publicités.

Vous débloquerez également l’estimation des calories brûlées dans l’écran « Statistiques ».

Enfin, vous aurez la possibilité de créer votre profil afin de synchroniser vos données sur plusieurs appareils.

 📱 Téléchargez Just 6 Weeks pour iOS : version gratuiteversion payante (3,49 €)   📱 Téléchargez Just 6 Weeks pour Android : version gratuiteversion payante (3,19 €) 

Les ➕

  • le design simple
  • sous forme de programme avec une progression
  • application en français
  • régulièrement mise à jour

Les ➖

  • pas de capteur de mouvement